家用引体向上杆-家用引体向上杆厂-古山鑫盾(商家)

永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，家用引体向上杆厂，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

踩在凳子上来做引体向上，这时仍应注意不是用双腿---来让你的身体向上(双脚可离开垫高物，也可以不离开垫高物)，而仍应集中注意力以背部肌群背阔肌、大圆肌等来---带动身体向上。

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拉引身体向上移动，让---贴近单杠，家用引体向上杆，肩胛骨内收靠拢。稍停，然后慢慢地、有控制地使身体下降至起始位置。整个动作过程中，家用引体向上杆厂商，腹部、腰部、腿部的肌肉始终保持紧张，以使身体保持成一条直线，---地收缩肱二头肌及背部肌肉。